{"id":95,"date":"2019-05-12T12:16:10","date_gmt":"2019-05-12T12:16:10","guid":{"rendered":"http:\/\/strac.info\/?page_id=95"},"modified":"2019-05-13T11:05:32","modified_gmt":"2019-05-13T11:05:32","slug":"wat-is-massage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/","title":{"rendered":"Massage: een weldaad voor lichaam en geest"},"content":{"rendered":"<p>Een massage is een\u00a0<a href=\"http:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/stoelmassage\/\">behandeling van het lichaam<\/a> door systematisch over de huid te wrijven, te strijken of de huid te kneden. Een massage dient vooral om spierstijfheid of krampen te verlichten of weg te nemen, de bloedsomloop te verbeteren en de spieren helpen te ontspannen.<\/p>\n<p><strong>Stress wegnemen<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-303 alignright\" src=\"https:\/\/strac.info\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Massage-op-kantoor-Groningen-300x205.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"205\" srcset=\"https:\/\/strac.info\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Massage-op-kantoor-Groningen-300x205.jpg 300w, https:\/\/strac.info\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Massage-op-kantoor-Groningen-768x524.jpg 768w, https:\/\/strac.info\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Massage-op-kantoor-Groningen-1024x698.jpg 1024w, https:\/\/strac.info\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Massage-op-kantoor-Groningen.jpg 1339w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong><\/p>\n<p>Massage maakt ons bewust hoe en waar stress zich in ons lichaam openbaart. Teveel stress leidt tot een permanente spanning in de spieren. Deze spanning of gespannenheid belemmert de doorstroming van energie of doorbloeding. En dat leidt tot vermoeidheid, een zwaar gevoel, bewegingsbeperkingen, een verminderde soepelheid van spieren en een grotere kans op overbelasting en blessures. Massage kan helpen deze spanning te verminderen en het lichaam de kans geven zich met de eigen energie te genezen.<\/p>\n<p><strong>Invloed op veel klachten<\/strong><\/p>\n<p>Massage kan invloed hebben op het zenuwstelsel, circulatie en stofwisseling en wordt ook ingezet tegen migraine, artritis, pijn in de onderrug, benen, nek en schouders, bij ademhalingsproblemen, spijsverteringsproblemen en herstel na blessures.\u00a0Een zachte massage heeft een verzachtende werking op de sensorische zenuwen. Een krachtigere massage versnelt de bloedsomloop en helpt afvalproducten van het lichaam af te drijven. Nochtans is er geen bewijs dat een massage vet of vetweefsel kan verminderen of veranderen.<\/p>\n<p><strong>Zo lang als nodig is<\/strong><\/p>\n<p>Een massagebehandeling duurt afhankelijk van de vorm en het doel tussen de 15 en 90 minuten.<\/p>\n<p><strong>Wilt u een afspraak maken voor een behandeling? Stuur een e-mail naar\u00a0<a href=\"mailto:bendegraaf@strac.info\">bendegraaf@strac.info<\/a>\u00a0of bel 06 40718237.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een massage is een\u00a0behandeling van het lichaam door systematisch over de huid te wrijven, te strijken of de huid te kneden. Een massage dient vooral om spierstijfheid of krampen te verlichten of weg te nemen, de bloedsomloop te verbeteren en de spieren helpen te ontspannen. Stress wegnemen Massage maakt ons bewust hoe en waar stress<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/\" class=\"more-link\">Meer lezen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":23,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Massage: een weldaad voor lichaam en geest - STRAC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wilt u stress wegnemen, ontspannen of pijn laten behandelen? Reserveer een massage of stoelmassage bij STRAC in Groningen!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Massage: een weldaad voor lichaam en geest - STRAC\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wilt u stress wegnemen, ontspannen of pijn laten behandelen? Reserveer een massage of stoelmassage bij STRAC in Groningen!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"STRAC\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-05-13T11:05:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/strac.info\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Massage-op-kantoor-Groningen-300x205.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/\",\"url\":\"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/\",\"name\":\"Massage: een weldaad voor lichaam en geest - STRAC\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/strac.info\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-05-12T12:16:10+00:00\",\"dateModified\":\"2019-05-13T11:05:32+00:00\",\"description\":\"Wilt u stress wegnemen, ontspannen of pijn laten behandelen? Reserveer een massage of stoelmassage bij STRAC in Groningen!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/strac.info\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Massage\",\"item\":\"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Massage: een weldaad voor lichaam en geest\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/strac.info\/#website\",\"url\":\"https:\/\/strac.info\/\",\"name\":\"STRAC\",\"description\":\"Sport Touch Relax Advies Centrum\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/strac.info\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/strac.info\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/strac.info\/#organization\",\"name\":\"STRAC\",\"url\":\"https:\/\/strac.info\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/strac.info\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/strac.info\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/cropped-STRAC-logo-website.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/strac.info\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/cropped-STRAC-logo-website.png\",\"width\":210,\"height\":49,\"caption\":\"STRAC\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/strac.info\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Massage: een weldaad voor lichaam en geest - STRAC","description":"Wilt u stress wegnemen, ontspannen of pijn laten behandelen? Reserveer een massage of stoelmassage bij STRAC in Groningen!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Massage: een weldaad voor lichaam en geest - STRAC","og_description":"Wilt u stress wegnemen, ontspannen of pijn laten behandelen? Reserveer een massage of stoelmassage bij STRAC in Groningen!","og_url":"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/","og_site_name":"STRAC","article_modified_time":"2019-05-13T11:05:32+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/strac.info\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Massage-op-kantoor-Groningen-300x205.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/","url":"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/","name":"Massage: een weldaad voor lichaam en geest - STRAC","isPartOf":{"@id":"https:\/\/strac.info\/#website"},"datePublished":"2019-05-12T12:16:10+00:00","dateModified":"2019-05-13T11:05:32+00:00","description":"Wilt u stress wegnemen, ontspannen of pijn laten behandelen? Reserveer een massage of stoelmassage bij STRAC in Groningen!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/wat-is-massage\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/strac.info\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Massage","item":"https:\/\/strac.info\/index.php\/massage\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Massage: een weldaad voor lichaam en geest"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/strac.info\/#website","url":"https:\/\/strac.info\/","name":"STRAC","description":"Sport Touch Relax Advies Centrum","publisher":{"@id":"https:\/\/strac.info\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/strac.info\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/strac.info\/#organization","name":"STRAC","url":"https:\/\/strac.info\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/strac.info\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/strac.info\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/cropped-STRAC-logo-website.png","contentUrl":"https:\/\/strac.info\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/cropped-STRAC-logo-website.png","width":210,"height":49,"caption":"STRAC"},"image":{"@id":"https:\/\/strac.info\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strac.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/95"}],"collection":[{"href":"https:\/\/strac.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/strac.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strac.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strac.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/strac.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/95\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":304,"href":"https:\/\/strac.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/95\/revisions\/304"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strac.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strac.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}