Soms is het duidelijk waardoor triggerpoints worden veroorzaakt: ongelukken, valpartijen, verrekkingen en te veel werk. Ook overbelasting is berucht om zijn slopende pijn. Iedereen tilt wel eens iets wat te zwaar is, of traint te intensief terwijl hij niet fit is, of werkt te hard en te lang door. Dit zorgt allemaal voor misbruik van je spieren.
Triggerpoints in de Levator Scapulae spier, ofwel “de schouderheffer” komen vaak voor. Gevolg is een stijve nek.
Samengevat zijn de oorzaken:
- Plotselinge schokken, valpartijen en botsingen
- Injectie in een spier
- Overbelasting van spieren door:
– het herhaaldelijk uitvoeren van een zelfde beweging
– het langdurig statisch aanspannen (bijvoorbeeld het zitten met opgetrokken schouders)
– kortdurende zware inspanning (zwaar tillen, sporten, in de tuin werken)
– verkeerde houding
– stress
Stress brengt het lichaam in een verhoogde staat van paraatheid. Dit leidt tot een verhoogde spierspanning, waardoor triggerpoints sneller ontstaan.
Wilt u van uw pijn af? Bel Ben de Graaf voor een afspraak: 06 40718237 of mail naar .